腰痛コルセットを上手に活用すれば腰痛を気にすることなくさまざまなことにトライできる

2017年11月12日

腰痛コルセットを上手に活用すれば、今まで諦めていたスポーツや力仕事などが行えるようになるはずです。

そのためには、まずは自分に合った腰痛コルセット選びから進めるべきです。

自分に合っていない腰痛コルセットを着用し続けることは、効果を感じられないだけではなく反対に腰に大きな負担をあたえてしまつている可能性もあるのです。



腰痛コルセットは効果があるのか

装着方法で効果が変わる

腰痛を抱えている人は、一度は腰痛コルセットの使用を考えたことがあるでしょう。

また、実際に腰痛コルセットの着用を行ったことがある人も多いはずです。

しかし、その多くの人は腰痛コルセットによる効果を感じていないのが現状ではないでしょうか。

高い効果を感じることができない大きな原因として、腰痛コルセットの着用方法の間違いがあります。

腰痛コルセットは、装着方法によってその効果が大幅に変わってくると言えるのです。

つまり、まずは正しい装着方法から身につけることが先決だと言えるでしょう。



腰痛コルセットを使用する前に

痛みがある場所を特定する

腰痛コルセットを使用する前には、まずは痛みがある場所をしっかり特定しておきましょう。

闇雲に腰痛コルセットを巻いていたのでは、せっかくコルセットを使用してもその効果を発揮させることはできないでしょう。

腰痛コルセットは、痛みがある場所を保護するように装着することが基本となりますので、痛みがある場所はまず最初に特定しておきましょう。

自分に合ったタイプかを確認する

腰痛コルセットにはさまざまなタイプがあります。

ベルトで狭い範囲で支えるタイプや、広範囲から腰を支えてくれるタイプナドさまざまなです。

こうしたタイプによっても、痛みの軽減度合いが変わってきますので、まずは自分の越しの症状に合っているのかを確認しましょう。

また、体の大きさや腰回りによっても腰痛コルセットのタイプを変えることが重要です。

腰痛コルセットの着用方法

しっかり腰を持ち上げることをイメージ

腰痛コルセットは、まずはしっかり腰を持ち上げることをイメージすることが基本となります。

痛みを感じている部分をできるだけ自由に動かせないように、腰を持ち上げて支えることを意識しましょう。

こうすることで、腰はしっかり固定され腰痛は緩和されていくでしょう。

さまざまな角度から腰を持ち上げてみて、楽だと感じる場所を見つけてみましょう。

こうした着用方法を習得するには時間がかかりますが、時間をかけででも必ず習得していきましょう。

おすすめの腰痛コルセット2選

腰部骨盤ベルト

ミズノから発売されている、腰部骨盤ベルトはとくにスポーツなど激しい運動を行っている人におすすめです。

腰を守ってくれる力に優れており、さらに柔軟に動けるようにもサポートしてくれます。

スポーツだけではなく、力仕事などでも高い効果を発揮してくれます。

サポート力に優れていますので、腰痛を抱えている人でも自分らしい動きをすることができるでしょう。

スリムソフト104

スリムソフト104は、腰痛を緩和してくれるだけではなく、メッシュ素材になっていますので通気性がよく夏場でも長時間の着用ができるようになっています。

また、しっかりと腰を固定してくれますのでずれにくく女性のスリムな体型でも扱いやすいと感じるでしょう。

まとめ

腰痛コルセットは腰痛を抱えている人の強い味方になってくれる存在でしょう。

しかし、使い方を間違ってしまえば、せっかくの腰痛コルセットも効果を感じることはできないはずです。

腰痛コルセットを着用する前にはまずは腰痛コルセットについての知識をしっかりと持って、さらに正しい着用方法を身につけることが重要なポイントになります。