どんな利点が？高反発マットレスを使用することのメリットとは
マットレスを買おうとすると、高反発のマットレスをおすすめされることが多いです。
それはやはり、高反発のマットレスにはメリットがたくさんあるからそうなっているのだと言えるでしょう。
では実際問題、高反発のマットレスのメリットとはどのようなモノになるでしょうか？
ここではそんな、高反発マットレスのメリットについて紹介していきたいと思います。
＞＞おすすめ腰痛マットレスランキング高反発マットレスは寝返りがしやすい
高反発マットレスの一番のメリットは、なんといっても寝返りがしやすいというところにあるでしょう。
高反発マットレスは、低反発のマットレスと比べると、力を入れた際にしっかりと反発してくれます。
それゆえに高反発マットレスと呼ばれているのですから、それは当たり前でしょう。
でもそんな当たり前の、力を入れたらそれが反発されるという事が、寝返りにおいてはすごく大切なのです。
人は身体を動かす時、何かに反動をつけて動きます。
たとえば歩く時には地面に対して力を入れて、その反動で動きます。
なのでもし地面がすごく柔らかかったりしたら、そのせいで上手く歩くことが出来ないと言えるでしょう。
寝返りにおいても、それと同じことが起こるのです。
寝返りの際にも当然力を入れます。
でももし下が低反発のマットレスで、込めた力を吸収されていたら、そのまま上手く回る事が出来なくなると言えるのです。
もし下が高反発のマットレスであれば、込めた力はしっかりと帰ってくることになるので、問題なく寝返りをすることが出来るでしょう。
寝返りが出来ると筋肉がほぐれる
寝返りが出来ないとなると、それは腰痛に繋がる可能性が高くなります。
寝返りというのは、腰に対して二つの良い効果を生みます。
まず一つは、筋肉をほぐすという効果です。
筋肉は、寝ている間にはあまり動くことはありません。
でも、動かないとなると、その間にどんどん筋肉は固まっていってしまうのです。
そうして筋肉が固まっていってしまうと、次第にそこは痛みを発生するようになります。
だから、寝返りが出来ないと、腰が痛くなってしまうということがあるのです。
それを防ぐことが出来るわけですから、寝返りは腰痛に対して効果的だと言えます。
寝返りが出来ると体重も逃がせる
また、寝返りをすると、体重の重さをいったん逃がしていく事が出来るというメリットもあります。
体重の重さは、仰向けで寝ていると、特に腰のあたりに集中することになります。
腰のあたりに体重の重さが集中してしまうと、当然その重さが負担になり、次第に痛みを感じるようになります。
だから、適度にその体重からは逃がしてあげないとなりません。
ではどうすればその体重の負荷がから逃がしてあげることが出来るでしょうか？
それはやはり、寝返りになるのです。
寝返りが出来れば体勢が変わるので、体重の負荷から腰を解放してあげることが出来るでしょう。
＞＞おすすめ腰痛マットレスランキング高反発マットレスは体重の分散のバランスが良い
高反発のマットレスのメリットとして、体重の分散のバランスが良いという事も挙げられます。
マットレスは、基本的にはたとえ高反発であったとしても、それなりには柔らかいです。
なので、カチカチな上に寝るという感じになることはないでしょう。
多少なりともその上で寝るとなると、身体は沈むのです。
でも高反発のマットレスの場合、それがやり過ぎになる事がないのです。
これが低反発のマットレスの場合は、しずみすぎてしまうことがあります。
上手く体重を分散させていくためには、身体をしずませることは大切ですが、しずませすぎないことも同じように大切になるのです。
しずませすぎてしまうと、結局腰のあたりにすごく負荷が掛かるようになってしまうのです。
それでは身体が全然しずまないのと同じようなことになります。
高反発のマットレスであれば、そうなることはないでしょう。
だから、高反発のマットレスは体重の分散のバランスが良いと言えるのです。
適度に沈むと全体がマットレスに支えられるようになる
しずませすぎないように身体をしずませると、体重の分散のバランスが良くなるというのは、身体が適度に沈むと、それによって身体全体がマットレスに支えられるようになるからだと言えます。
身体全体がマットレスに支えられるようになれば、当然その分だけ体重は色々なところにかかるようになります。
だから、腰にばかり負荷がかかることはなくなるのです。
つまり高反発マットレスは、腰痛持ちの方におすすめできるアイテムだという事になります。
布団に近い感覚で寝られる
高反発マットレスの利点としては、布団に近い感覚で寝ることが出来るということも挙げられるでしょう。
日本人はやはり、今までの人生ではずっと布団で寝ていたという方もたくさんいることでしょう。
そんな方が初めてマットレスを使うという際に、柔らかい質感のマットレスを使用していたら、柔らかすぎて、寝心地のギャップでうまく寝ることが出来なくなることがあります。
そうして寝心地のギャップでうまく寝ることが出来なくなったら、それはやはり問題です。
だから、布団で寝ていた方には、低反発のマットレスはおすすめできません。
では、高反発のマットレスの場合はどうでしょうか？
高反発のマットレスの場合は、それは布団に近い感覚で寝ることが出来ると言えるでしょう。
やや固めの質感なので、布団と近いところがあるのです。
高反発のマットレスでも、マットレスには基本的には厚みがあるものが多いので、基本的には布団よりは柔らかいことが多いですが、それでも布団と近い感覚で寝ることが出来ることは間違いありません。
ということはつまり、寝心地のギャップであまり眠れなくなるという事はないという事になります。
慣れるのには時間もかかる
もし今まで布団だった方が急にマットレスにして、しかも低反発のマットレスを使用していたとしたら、やはりそれに慣れるのにはすごく時間がかかると言えます。
そうしてそれに慣れるのに時間がかかってしまうということは、しばらくはあまり寝心地が良くない状態で寝続けないとならないという事になります。
でも寝不足の状態が続いてしまうと、そのせいで体調も崩しやすくなりますし、それはやはり良くありません。
なので、やはり布団で寝ていた方は、高反発のマットレスに変えるべきです。
へたりづらいのもメリットの一つ
高反発のマットレスは、低反発のマットレスに比べるとへたりづらいというのも、特徴の一つだと言えるでしょう。
低反発のマットレスは、そもそもの素材感がすごく柔らかいですから、ずっと同じところに体重がかけられていると、それがすぐにクセになります。
なので直そうとしてもなかなか治らなくなるでしょう。
それはつまり、マットレスがへたってしまっているということを指します。
そんな風にマットレスがへたってしまっていたら、寝心地も当然悪くなりますし、機能性も下がってしまいます。
高反発のマットレスは、反発力が高い分、比較的にへたりづらいと言えます。
もちろん手入れをしないでいたらへたってはしまいますが、それでも低反発と比べると、へたりづらいでしょう。
まとめ
高反発のマットレスのメリットは、以上の4つになります。
これらの4つのメリットはどれもマットレスとしてはどれもすごく魅力的だと言えるでしょう。
だから、マットレスを買う際には、高反発のマットレスをおすすめされることが多いのかもしれません。
これらを見てもし高反発のマットレスを魅力的に感じたら、是非一度どこかで試しに行ってみてください。